Wandeling

Als je een afspraak maakt voor een wandeling dan neem ik je mee op pad.

We maken een wandeling van een +/- 3 a 4 km. Onderweg gaan we het over jou hebben. Waar loop je tegenaan, wat zijn je valkuilen, waar wil je naar toe. Door middel van oefeningen in en met de natuur en ook vooral te luisteren naar de natuur kom je helemaal tot rust. Misschien komen we de boom op de foto tegen. Zo te zien heeft hij al heel wat doorstaan, maar is nog steeds prachtig. Wat vind jij? Wat doet hij met jou?

Wist je dat bomen radon uit het grondwater opnemen en via de bladeren uitstoten? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Radon er voor zorgt dat je stemming verbetert. Door regelmatig tussen de bomen te wandelen verlaag je de kans op depressie.

Het kwetteren van vogels en het geruis van de bomen stimuleren tijdens een boswandeling je Parasympathetisch zenuwstelsel. Dit belangrijke deel van ons zenuwstelsel is verantwoordelijk voor ontspanning en regeneratie van lichaamscellen. Een wandeling onder de bomen zorgt er voor dat je ontspant.